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足つぼについて

皆さんは足つぼマッサージを受けたことがありますか。私は残念なことにまだ受けたことがありません。整体院にいけば受けられるのですが、近くに整体院がないので行く機会がありません。これを最初に知ったのはテレビでした。

タレントさんが、施術を受けて、痛みで悶えていたのを見て、なんて大げさなんだろと思っていたのですが、何度かテレビでタレントさんの苦痛の表情を見ていると、本当に痛いんだと思うになりました。

そういえば、ずいぶん前に家に青竹踏みがあったのを思い出したのですが、あれも同じことですよね。乗るだけで痛くて踏むなどもってのほかでした。温泉に行くと、大浴場に石を敷き詰めてその上を歩くコースもありました。

原理は同じだと思いますが、あれも結構痛かった記憶があります。でも、痛いのは嫌ですよね。これでは体も心も癒してもらっていないような気がします。

誰かが、足は第2の心臓と言っていた記憶があるのですが、人体のツボの図などを見ると、細かくどの部分がどの内臓などとつながっているかが解説されています。

私は首のコリや痛みがひどいのですが、それにつながっているのは足の親指の付け根の関節の部分のようです。

マッサージは自分でもできますが、肩でも腰でもそうですが、自分で揉んでも確かに気持ちは良いのですが、それ以上に揉んでいる手や腕が痛くなって疲れるだけではありませんか。

器具を使ってのマッサージもいいのですが、なぜかすっきりしません。やはり整体で人に施術をしてもらうのが一番ですよね。痛みを我慢して施術を受けるのではなく、ほどほどの痛みぐらいでの整体でのマッサージが良いのかもしれません。

その際注意点がいくつかあるようです。食後1時間は、血液が胃に集まっているので揉まないようにする。妊娠中や生理中は避けること。白湯を飲む。心臓病。

糖尿病、腎臓病などの方はマッサージの時間が5分程度など、いろいろな注意点があるようです。自分の体の健康状態をきちんとわかったうえで行うことが一番大事のようです。

また自分でマッサージするのも良いですが整体などで整体師にプロの施術を受けるのも、よいと思います。